Йога для развития интимных мышц

Блог Академии Йоги. Йога для женщин для малого таза: ТОП полезных и безопасных асан для разного возраста. Как йога воздействует на органы малого таза, какие упражнения можно выполнять и какого ожидать эффекта?

Интимная реабилитация методами йоги: укрепление тазового дна

Тазовое дно - это группа мышц, расположенных в основании таза. Оно поддерживает внутренние органы в этой области и играет важную роль в получении сексуального удовольствия. Мышцы тазового дна ослабевают с возрастом, в некоторых случаях после родов, или при резком наборе веса.

Начнём с того, что тренировка интимных мышц — вовсе не что-то непристойное или фривольное, как может показаться на первый взгляд. Такие упражнения будут полезны и важны всем, кто хочет сохранить женское здоровье и уберечь репродуктивные органы от преждевременного увядания. Недостаточная сила и выносливость мышц тазового дна может привести к опущению органов малого таза, непроизвольному подтеканию мочи во время занятий спортом, чихания или активного смеха, а также к ослаблению сексуальной чувствительности.

Казалось бы: как мышцы тазового дна МТД могут влиять на наш внешний вид? На самом деле слабость этих мышц напрямую влияет на то, как выглядит наш живот, наша фигура, а также на качество жизни в целом. Как себя ощущает женщина со слабыми интимными мышцами особенно после родов так бывает? Чаще всего появляются такие мысли:. Если у вас тоже появляются такие мысли — я вас просто призываю: выбросьте их из головы! Эту проблему можно решить и можно даже после родов жить полноценной жизнью и наслаждаться близостью!

Похожие статьи

• Мамба знакомства семейная пара для секса
• Предметы домашнего обихода для женской мастурбации видео
• Попутчицу по украине для секса
• Ищу молодых людей для секса